Что такое Самопознание
Самопознание — это процесс осознания и понимания себя, своих мыслей, чувств, ценностей, убеждений и поведения. Самопознание помогает людям принимать более осознанные решения, улучшать отношения с другими, развивать эмоциональный интеллект и достигать личностного роста. Это важный аспект психического здоровья и общего благополучия.