Что такое Эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект (EI) — это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. Он включает в себя несколько ключевых компонентов:
Самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия, социальные навыки.
Эмоциональный интеллект играет важную роль в личной жизни, профессиональной деятельности и общем благополучии человека. Развитие EI может привести к улучшению отношений, повышению продуктивности и лучшему управлению стрессом.